Zumba

Le cours de Zumba !
Danser sur des airs latinos tout en travaillant sa silhouette, son physique et son coeur.
C’est un bon travail musculaire et cardiovasculaire. De plus l’atout majeur de cette discipline est que l’on devient très vite accro. En effet, les cours de Zumba sont rythmés et permettent d’apprendre plusieurs chorégraphies. La Zumba est un programme d’entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme: cardio et préparation musculaire, équlibre et flexibilité, un regain d’énergie et un bien-être absolu après chaque session.
Cours aérobic basés sur des rythmes et chorégraphies inspirées des danses latines (Salsa, Merengue, Samba, Cumbia,…)