Zumba

ZUMBA
Tarifs

Lundi 19h00 – 19h50 Niveau
aucun pré-requis dès 15 ans
dès le 24.08.2020 Studio B cours ouvert
Mardi 12h10 – 13h00 Niveau
aucun pré-requis dès 15 ans
dès le 25.08.2020 Studio A inscriptions ouvertes **

** ce cours  débute dès 5 inscriptions veuillez vous annoncer par mail

Le cours de Zumba !
Danser sur des airs latinos tout en travaillant sa silhouette, son physique et son coeur.
C’est un bon travail musculaire et cardiovasculaire. De plus l’atout majeur de cette discipline est que l’on devient très vite accro. En effet, les cours de Zumba sont rythmés et permettent d’apprendre plusieurs chorégraphies. La Zumba est un programme d’entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme: cardio et préparation musculaire, équlibre et flexibilité, un regain d’énergie et un bien-être absolu après chaque session.
Cours aérobic basés sur des rythmes et chorégraphies inspirées des danses latines (Salsa, Merengue, Samba, Cumbia,…)
Entre deux chorégraphies des séances de gainage,  abdos et/ou pompes sont aux rendez-vous et bien d’autres exercices de musculation intenses.

 

Inscription   ici 
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info@danse.ch
ou par téléphone au 021 624 30 24