Zumba

ZUMBA
Tarifs

Lundi 19h00 – 19h50 Niveau : aucun pré-requis       dès 15 ans dès le 26.08.2019  Studio B inscriptions ouvertes**
Mardi 12h10 – 13h00 Niveau :  aucun pré-requis       dès 15 ans dès le 27.08.2019 Studio A inscriptions ouvertes**
           

 

** ce cours  débute dès 5 inscriptions veuillez vous annoncer par mail

 

Le cours de Zumba !
Danser sur des airs latinos tout en travaillant sa silhouette, son physique et son coeur.
C’est un bon travail musculaire et cardiovasculaire. De plus l’atout majeur de cette discipline est que l’on devient très vite accro. En effet, les cours de Zumba sont rythmés et permettent d’apprendre plusieurs chorégraphies. La Zumba est un programme d’entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme: cardio et préparation musculaire, équlibre et flexibilité, un regain d’énergie et un bien-être absolu après chaque session.
Cours aérobic basés sur des rythmes et chorégraphies inspirées des danses latines (Salsa, Merengue, Samba, Cumbia,…)
Entre deux chorégraphies des séances de gainage,  abdos et/ou pompes sont aux rendez-vous et bien d’autres exercices de musculation intenses.

 

Inscription   ici 
veuillez vous annoncer par mail
info@danse.ch
ou par téléphone au 021 624 30 24