ZUMBA
Tarifs
| Lundi | 19h00 – 19h50 | Niveau : aucun pré-requis dès 15 ans | dès le 26.08.2019 | Studio B | inscriptions ouvertes** |
| Mardi | 12h10 – 13h00 | Niveau : aucun pré-requis dès 15 ans | dès le 27.08.2019 | Studio A | inscriptions ouvertes** |
** ce cours débute dès 5 inscriptions veuillez vous annoncer par mail
Le cours de Zumba !
Danser sur des airs latinos tout en travaillant sa silhouette, son physique et son coeur.
C’est un bon travail musculaire et cardiovasculaire. De plus l’atout majeur de cette discipline est que l’on devient très vite accro. En effet, les cours de Zumba sont rythmés et permettent d’apprendre plusieurs chorégraphies. La Zumba est un programme d’entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme: cardio et préparation musculaire, équlibre et flexibilité, un regain d’énergie et un bien-être absolu après chaque session.
Cours aérobic basés sur des rythmes et chorégraphies inspirées des danses latines (Salsa, Merengue, Samba, Cumbia,…)
Entre deux chorégraphies des séances de gainage, abdos et/ou pompes sont aux rendez-vous et bien d’autres exercices de musculation intenses.
Inscription 
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veuillez vous annoncer par mail info@danse.ch
ou par téléphone au 021 624 30 24